很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖-蚂蚁庄园小课堂4月21日每日一题答案
作者：佚名 来源：MSDN下载站 时间：2024-04-28
4月21日的蚂蚁庄园小讲堂有一个问题是：不少人习气静止前先压腿热身，如下哪一种压腿高度不易伤膝盖？许多小火伴还没有知道问题谜底，接上去小编就为大家带来了蚂蚁庄园4月21日准确谜底，一块儿来看看吧。
蚂蚁庄园4月21日谜底最新
蚂蚁庄园小讲堂4.21问题谜底：
问题：不少人习气静止前先压腿热身，如下哪一种压腿高度不易伤膝盖？
谜底：齐腰便可
谜底剖析：
静止前先压腿热身齐腰便可，躯干以及腿折叠造成的角度正常应节制在5神仙道~6神仙道度之间，能防止韧带受损。初练者可以将腿的高度得当下降1/4~1/5摆布。
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