keepapp的使用方法 keepapp具体如何操作

　　keepapp是一款专业的健身APP，自从用了它根本就不用去健身房什么的，只需要在家里面打开APP找到你想锻炼的视频，跟着做就可以了，非常的简单易懂，设置软件会专门的为你量身订造了一个训练的计划，你只是需要跟着做就可以了，全城都是真人的指导同步的训练，每一次训练都会被记住，每天你还可以分享你的训练成果发给朋友圈看，记录着你每一天的真实变化，如果你不会使用，那我就来教你keepapp的使用方法。

　　1、在手机APP市场，先下载安装一个keep的APP。

　　2、需要我们给予使用数据的权限，这个是要给的，要不无法在网上获取各种视频和存储你的个人数据。选择一个登陆方式，进行授权，也可以直接注册。

　　3、然后，会让我们填写一些和自己有关的个人信息。

　　4、接着，就是让我们填写自己的运动信息了。会根据我们填写的，来再给我们分类提供选项。

　　5、进入之后，就可以看看是根据我们的训练时间，选择的项目，有各种训练等级的、跑步和骑行，现在也都可以记录了。

　　6、例如我们选择背部塑形，针对我的选择，就从基层开始，跟着里面的操作提示锻炼即可